您好，欢迎访问铜陵市第二人民医院官方网站！

6月30日，铜陵市第二人民医院康复医学科专科护士许彩艳走进万达人力资源行政部开展职场颈椎保健专题科普公益活动，为企业白领送上专业、接地气的康复健康指导服务。

长期久坐伏案、保持固定办公姿势、缺少间歇活动，是办公群体颈肩劳损、颈椎退行性病变高发的核心诱因。结合职场人群工作特性与高频健康痛点，许彩艳依托丰富临床经验，现场细致讲解颈椎日常养护要点、错误坐姿矫正技巧、短时高效的肌肉放松方法等实用健康知识，引导在场职工建立主动防护、科学护颈的健康意识。

科普宣讲结束后，医护人员现场示范办公颈椎保健操，逐一拆解转头、肩颈拉伸、肌肉放松、扩胸舒展等全套动作，细致讲解动作要领，并一对一纠正职工不规范动作，确保每位参与者都能掌握锻炼方式。整套保健操简单易上手、耗时短、不受办公场地限制，职工可利用工作间隙随时练习，能够有效舒缓颈肩紧张肌群、促进局部血液循环，快速缓解久坐带来的酸胀疲惫感。

活动现场气氛热烈，企业员工参与热情高涨、认真学习实操，大家纷纷表示本次科普内容贴合日常工作，实用性极强，切实解决了长期颈肩酸痛的难题，收获满满。

下一步，铜陵市第二人民医院将常态化开展健康科普宣讲、公益义诊等进机关企事业单位、进社区、进学校系列活动，持续普及科学康复知识，以专业暖心的医疗服务守护群众身心健康。